本の紹介
ド忘れにサヨナラ♪1週間の低糖質食で脳細胞が若返る！
糖質オフ生活に挫折した皆さんおかえりなさい！がんばらない低糖質食の７日間レシピ付き
オメガ3脂肪酸 記憶力アップにはくるみ！
インドール系 ブロッコリーで脳が冴える
中鎖脂肪酸 ココナッツオイルでボケない
コリン 卵が脳を育てる！
低糖質は脳によいという検証データが! 認知症業界でも話題になり注目を浴びている低糖質食。
さらに1週間だけ低糖質食を実施して、1週間サボって、また1週間がんばる、というようにずっと継続しなくても、一時的でも記憶力・認知機能が上がる、ダイエット効果があるといいます。
本誌は最短で最強の効果を狙う1週間レシピとともに脳を若返らせる食事術をお伝えします。
糖質オフ生活に挫折した皆さんおかえりなさい！がんばらない低糖質食の７日間レシピ付き
オメガ3脂肪酸 記憶力アップにはくるみ！
インドール系 ブロッコリーで脳が冴える
中鎖脂肪酸 ココナッツオイルでボケない
コリン 卵が脳を育てる！
低糖質は脳によいという検証データが! 認知症業界でも話題になり注目を浴びている低糖質食。
さらに1週間だけ低糖質食を実施して、1週間サボって、また1週間がんばる、というようにずっと継続しなくても、一時的でも記憶力・認知機能が上がる、ダイエット効果があるといいます。
本誌は最短で最強の効果を狙う1週間レシピとともに脳を若返らせる食事術をお伝えします。
目次紹介
| 脳も体もすっきり！ズボラさんでも成功確実 | |
| 低糖質食の７日間チェレンジ | |
| “低糖質がアブナイ” は嘘だった！ | |
| おサボりしても効果がある 低糖質食パワー | |
| 常識を覆す驚きの研究結果！ | |
| 糖質と脂肪。認知症が増えるのはどっち？ | |
| 正しく知ろう 糖質のこと | |
| これを食べれば、記憶力＆集中力がぐんぐん高まる！ | |
| 今もっとも注目される脳を若くするキーワード | |
| がんばらずに、脳細胞がぐんぐん若返る！ | |
| おいしい低糖質食の7日間レシピ 糖質をとらない 低糖質食ON週間 おサボりOK！ 糖質を食べられるおサボりのOFF週間 |
|
| その選択が脳の若さを左右する！ | |
| ボケない食べ方はどっち？ | |
| 白澤流 脳が困ったときのお助けフード | |
| 脳が老けない低糖質食のあるある落とし穴 | |
| 脳をイキイキ若くする 最新ニュース！ |
Copyright © 2012-2023 SHIRASAWA Takuji All Rights Reserved.
