本の紹介
8月27日に東京書籍より、白澤教授監修の書籍「白澤&三浦式 エキセントリック・トレーニング」が発売されました。
「エキセントリック・トレーニング」とは、最新若返り理論をもとに考案した、健康で長生きするための白澤式運動プログラム。
「速筋」繊維という筋肉を使う簡単な運動で、超回復、成長ホルモン分泌、糖代謝を促進。
単調な動きこそ実は、メタボを防ぎ、老化を防ぐ！
ぜひ、ご覧ください。
「エキセントリック・トレーニング」とは、最新若返り理論をもとに考案した、健康で長生きするための白澤式運動プログラム。
「速筋」繊維という筋肉を使う簡単な運動で、超回復、成長ホルモン分泌、糖代謝を促進。
単調な動きこそ実は、メタボを防ぎ、老化を防ぐ！
ぜひ、ご覧ください。
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