本の紹介
8月21日に集英社文庫より、白澤教授の書籍「100歳までずっと若く生きる食べ方」が発売されました。
寿命をのばす生活習慣と食事のコツとは？
“あなたは何歳まで生きられますか？”診断、白澤家の1週間の献立、運動する時間がなくても体を鍛える方法、心の健康に有効な日々の過ごし方、話題の塩麹レシピ等、アンチエイジングの秘策満載。
ぜひ、ご覧ください。
寿命をのばす生活習慣と食事のコツとは？
“あなたは何歳まで生きられますか？”診断、白澤家の1週間の献立、運動する時間がなくても体を鍛える方法、心の健康に有効な日々の過ごし方、話題の塩麹レシピ等、アンチエイジングの秘策満載。
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