運動しないでカンタンにやせる 100歳まで若々しさを保つ 白澤式「ケトン体」アンチエイジング
| 著 | 白澤卓二 |
| 定 価 | ￥880（税込） |
| 発売日 | 2012/7/26 |
| 出版社 | KKベストセラーズ |
本の紹介
７月26日にKKベストセラーズより、白澤教授監修のムック「白澤式「ケトン体」アンチエイジング」が発売されました。
本書では人間の代謝機能にある「ケトン体」に注目。
白澤教授が考案した「白澤式ケトン体アンチエイジング食」により体内のケトン体を増やせば、普段の日常生活を続けるだけで どんどん体重が減っていく仕組みを、実践レポートを交えわかりやすく解説しています。
現代の食生活では無意識のうちに過剰摂取しがちな糖質＝炭水化物を抑え、酵素やビタミンが豊富な野菜と肉、魚をいっぱい食べて、ダイエット特有の我慢をせずにキレイにやせられる。そんなレシピが満載です。
また、日本機能性医学研究所所長の斉藤糧三氏、美人管理栄養士の森崎友紀さんと、ケトン体や食について対談。
効率優先に過ぎる現代の食文化に、警鐘を鳴らしつつ、食や健康の常識を変える、ケトン体の可能性について語ります。
朝ジュース＋魚ランチ＋肉ディナーを毎日３食食べるだけ。
有酸素運動も筋トレもいらず、１週間でやせるプログラム。
ぜひ、お試しください。
本書では人間の代謝機能にある「ケトン体」に注目。
白澤教授が考案した「白澤式ケトン体アンチエイジング食」により体内のケトン体を増やせば、普段の日常生活を続けるだけで どんどん体重が減っていく仕組みを、実践レポートを交えわかりやすく解説しています。
現代の食生活では無意識のうちに過剰摂取しがちな糖質＝炭水化物を抑え、酵素やビタミンが豊富な野菜と肉、魚をいっぱい食べて、ダイエット特有の我慢をせずにキレイにやせられる。そんなレシピが満載です。
また、日本機能性医学研究所所長の斉藤糧三氏、美人管理栄養士の森崎友紀さんと、ケトン体や食について対談。
効率優先に過ぎる現代の食文化に、警鐘を鳴らしつつ、食や健康の常識を変える、ケトン体の可能性について語ります。
朝ジュース＋魚ランチ＋肉ディナーを毎日３食食べるだけ。
有酸素運動も筋トレもいらず、１週間でやせるプログラム。
ぜひ、お試しください。
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