百寿力 長寿遺伝子のミラクル
| 著 | 白澤 卓二 |
| 定 価 | ￥--- |
| 発売日 | 2008/9/30 |
| 出版社 | 東京新聞出版局 |
本の紹介
プロスキーヤー 三浦雄一郎氏推薦。
122歳まで元気に生きたジャンヌ・カルマンさんをはじめ、100歳を過ぎても元気な「百寿者」の生活と元気の秘訣を紹介しながら、長生きのコツを科学的に解説。
健康長寿に導いてくれる食べ物や、心と体のトレーニングなども紹介。
122歳まで元気に生きたジャンヌ・カルマンさんをはじめ、100歳を過ぎても元気な「百寿者」の生活と元気の秘訣を紹介しながら、長生きのコツを科学的に解説。
健康長寿に導いてくれる食べ物や、心と体のトレーニングなども紹介。
目次紹介
| 第1章 | 100歳を過ぎても元気な人々 --百寿者の毎日 |
| 第2章 | 百寿者の驚くべき元気の秘密を科学する |
| 第3章 | 長寿遺伝子が教えてくれた長生きのコツ |
| 第4章 | 長寿の大敵、「糖尿病」を防ぐために40代から始めること |
| 第5章 | 認知症にならない心と体のトレーニング |
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