本の紹介
体脂肪が多い人ほど、みるみるやせる！
白澤卓二先生も実践！ 糖質制限でやせなかったあなたへ
運動しなくても脂肪は減らせる
空腹感0（ゼロ）で脂肪がすっきり落ちる！
ステーキ、刺身、赤ワインなど 食べてもムリなくスリムに！
認知症の予防にもなる！
とくに中高年になるとつきやすく、落ちにくい内臓脂肪が、自然と落ちてリバウンドなしと話題のケトン体食事法。
糖質を減らすことで、体内でつくられたケトンが代替物質となって脂肪を分解してくれる！
中毒性のある糖や脂肪などの摂取を断ち切って体の中から健康ボディに！！
白澤卓二先生も実践！ 糖質制限でやせなかったあなたへ
運動しなくても脂肪は減らせる
空腹感0（ゼロ）で脂肪がすっきり落ちる！
ステーキ、刺身、赤ワインなど 食べてもムリなくスリムに！
認知症の予防にもなる！
とくに中高年になるとつきやすく、落ちにくい内臓脂肪が、自然と落ちてリバウンドなしと話題のケトン体食事法。
糖質を減らすことで、体内でつくられたケトンが代替物質となって脂肪を分解してくれる！
中毒性のある糖や脂肪などの摂取を断ち切って体の中から健康ボディに！！
目次紹介
| Part.1 | 白澤流食事法の極意 |
| ケトン体とダイエットのおいしい関係 無理なくやせる体を手に入れるコツ 暮らしのなかに潜むケミカルはケトン体生活の大敵！ |
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| Part.2 | 内臓脂肪がみるみるおちる食べ物&食べ方 |
| ケトン体食事法では食べてはいけないものがあります ケトン体食事法の朝・昼・晩の食事には特徴があります ケトン体食事法では食べたほうがいい食材があります ケトン体食事法は外食でも実践できます ケトン体食事法ではおやつも食べられます 食べ方を工夫すればさらにやせやすくなります ケトン体食事法は３日で体重に変化が現れます |
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| Part.3 | ぺたんこ腹になる究極のあわせワザ |
| 自分の数値を把握しよう 白澤先生おすすめ3つの運動 良い睡眠をとる人はやせやすくなる！ ストレスを減らして血糖値を下げる 脳への4つの刺激でケトン体を増やす ケトン体食事法の続け方 食べ物から暮らしを変えて私も地球も健康に！ |
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