白澤抗加齢医学研究所 〜 長寿遺伝子研究の白澤卓二 〜

長寿遺伝子研究の白澤卓二
著書紹介
著書紹介TOPへ戻る
ココナッツ・オイルプリング
ココナッツ・オイルプリング
監訳 白澤卓二
ブルース・ファイフ
定 価 ¥1800(税別)
発売日 2014/10/31
出版社 医道の日本社
本の紹介
大さじ約1杯分の植物油で口の中をすすぐだけ!
とても簡単なのに、オーラルケアやデトックスなど、さまざまな健康効果をもたらす「オイルプリング」。
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」を起源としたこの自然療法は、口腔内を植物油で洗浄することによって、
疾患の改善や予防を図ることができます。
現在はアメリカを中心に、海外でも多くの人が日々の生活に「オイルプリング」を取り入れています。
特に、栄養価が高く、抗菌作用や抗ウイルス作用などもある「ココナッツオイル」を使用した「オイルプリング」は、専門医からも推奨されているやさしい健康法です。
本書は、この「ココナッツ・オイルプリング」の入門書で、手順のポイントや各種効果について、詳しく紹介しています。
目次紹介
ココナッツ・オイルプリングをやってみよう
「命の油」ココナッツオイルの魅力
ここがポイント!ココナッツオイルの使い方
つくり方で変わるココナッツオイルの品質
Chapter1 新しい健康法
オイルプリングで生き返った私
オイルプリングとは何か
口は体の入り口
簡単で強力な健康法
ココナッツオイルを使ったオイルプリング
Chapter2 細菌・真菌と虫歯
口の中にいる生き物
唾液
口腔内の一般的な問題
【Challenge】歯周病をチェックしよう
Chapter3 病気は口から始まる
歯科医学における病巣感染論
ウェストン・A・プライス博士らの研究
病巣感染論の復活
【Column】歯周病は死につながる?
【Column】ドクターG 監察医
Chapter4 命にかかわる歯科治療
根管治療
アマルガム
歯科材料
フッ化物
生物学的歯科治療
【Challenge】フッ化物を使わない自家製歯磨き粉
Chapter5 オイルプリングの調査と成功談
伝統医学による新たなセラピー
オイルプリングの作用の証拠
オイルプリングの成功談
Chapter6 オイルプリングの基本的な練習
オイルプリングの手順
オイルプリングに最適なオイル
オイルプリングを始めたときに起こること
オイルプリングの作用の仕組み
口腔内の生態環境
Chapter7 ファイフ博士のオイルプリング・セラピー
オイルプリング・セラピー
健康的な食事
砂糖の呪い
食用油
水分摂取
ビタミンとミネラル
デンタルケア
金属の解毒
薬物療法
酸とアルカリのダイナミクス
解毒プログラム
オイルプリングによる健康法
オイルプリング・セラピーのまとめ
成功するために必要なこと
Q&A